Avec Cozette Bidault, enseignante de yoga et Prunellia Maury praticienne en massages thaï traditionnels
Au fil de nos journées, nous accumulons des tensions, qu’elles soient dues à notre mode de
vie, nos postures, notre histoire, nos émotions, ou parfois même à la distance que nous mettons
entre nous et notre corps.
Au cours de cette journée, Cozette et Prunellia vous invitent à relâcher ces tensions, à reconnecter avec vos
sensations et à retrouver un sens vous même, grâce à l’alliance du yoga et du massage thaï.
Yoga avec Cozette
« Je crois profondément que la première porte d’entrée à notre monde intérieur, et au monde qui
nous entoure, est le mouvement et notre capacité à ressentir notre corps.
Dans cet atelier, je vous invite à vous reconnecter à vous même, à bouger et ressentir grâce au yoga, à
la respiration, et au jeu. Un moment pour t’amuser, essayer, et relâcher, pour te sentir
pleinement entier et vivant.
Massage Thaï avec Prunellia
Le Nuad Bo-Rarn est une technique thaïlandaise ancestrale mêlant acupressions et
mouvements d’étirements. Les pressions sur les “Sen” ou lignes énergétiques ainsi que les
étirements profonds régénèrent les fascias, stimulent les systèmes circulatoires, améliorent les
mobilités articulaires et votre posture, relâchent les tensions musculaires, évacuent le stress
pour retrouver votre équilibre et bien-être corporel. Ce massage s’adresse à tous et se pratique
habillé d’une tenue confortable sur un tatami
Cette initiation est particulièrement adaptée aux personnes pratiquant la danse ou le yoga,
amateurs ou professionnelles. Vous pouvez participer avec votre partenaire ou venir seul et
nous formerons des duos sur place!
Quand?
Le dimanche 12 janvier de 9h30 à 12h30 et 14h à 17h
Tarif : 70 euros la journée
Inscription à l’accueil du Dojo
