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Cours de Yoga Nidra – « Nidra de nuit » avec Blandine

Yoga Lyon Masséna

Difficultés à vous endormir ? Qualité de sommeil qui laisse à désirer ? Petit hamster qui tourne dans votre tête ? Je vous invite à essayer ce Nidra, d’autant plus s’il s’agit de votre premier cours. Pratiquez ce nidra dans un autre lieu que votre chambre à coucher, et laissez-vous la rejoindre directement lorsque vous vous sentez basculer chez Morphée, ou à la fin de la séance.

Blandine

Bonne pratique à toutes et à tous !

Ces supports de cours, qui ont été mis en place afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19, sont destinés uniquement aux élèves de Yoga inscrits au Dojo Masséna. Ils sont la propriété des enseignant-e-s et/ou du Dojo. Merci de ne pas les copier ou de les transmettre à des personnes extérieures à votre foyer.
D’autre part, ne pouvant être présent avec vous pour vous conseiller, corriger ou vérifier votre aptitude et votre niveau, vos enseignant-e-s, le Dojo Masséna et l’association Europe Lyon Aikido se dégagent de toute responsabilité suite à l’utilisation de ces vidéos et enregistrements.

Paroles des MANTRAS à télécharger pour le cours.