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Cours de Yoga Nidra – « Nidra de Nuit 6 » avec Blandine

Yoga Lyon Masséna

Un autre nidra de nuit ! D’autres petits cheminements qui vous permettront de bien dormir.

Prévoyez le temps de la séance juste avant d’aller vous coucher et pratiquez hors de votre lit. Rejoignez votre lit si le sommeil vous gagne ou à l’issue de la séance.

Blandine

Il s’agit d’un enregistrement audio publié le 22 mai 2020. Bonne pratique à toutes et à tous !

Ces supports de cours, qui ont été mis en place afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19, sont destinés uniquement aux élèves de Yoga inscrits au Dojo Masséna. Ils sont la propriété des enseignant-e-s et/ou du Dojo. Merci de ne pas les copier ou de les transmettre à des personnes extérieures à votre foyer.
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Paroles des MANTRAS à télécharger pour le cours.