Yoga Lyon Massena, 88 rue Masséna, 69006 LYON
04 78 35 35 23
massena@dojolyon.fr

Cours de Yoga Adapté – « Ouverture Anahata » avec Blandine

Yoga Lyon Masséna

Anahata : le chakra du coeur et la zone de la cage thoracique. Comment ouvrir et relâcher toutes les zones connectées à celle-ci ? Ouvrir le haut du corps pour mieux respirer, pour se dynamiser, pour détendre les épaules. Stimulez votre thymus et votre immunité !

Le Yoga adapté permet d’aborder le Yoga lorsque les cours traditionnels sont plus difficiles à suivre. C’est une approche douce qui permet de gérer plus facilement la pratique en fonction de ses handicaps ou des conditions particulières liées à l’âge.

Il s’agit ici d’un enregistrement audio mis en ligne le 15 avril 2020.

Bonne pratique à toutes et à tous !

Ces supports de cours, qui ont été mis en place afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19, sont destinés uniquement aux élèves de Yoga inscrits au Dojo Masséna. Ils sont la propriété des enseignant-e-s et/ou du Dojo. Merci de ne pas les copier ou de les transmettre à des personnes extérieures à votre foyer.
D’autre part, ne pouvant être présent avec vous pour vous conseiller, corriger ou vérifier votre aptitude et votre niveau, vos enseignant-e-s, le Dojo Masséna et l’association Europe Lyon Aikido se dégagent de toute responsabilité suite à l’utilisation de ces vidéos.

Paroles des MANTRAS à télécharger pour le cours.

Retrouvez tous les cours en ligne de Yoga ADAPTE sur la page suivante :

https://www.yoga.dojolyon.fr/cat/yoga-adapte/