Cours de Yoga Adapté avec Blandine
Il s’agit d’un enregistrement audio publié le 6 août 2020. Bonne pratique à toutes et à tous ! Ces supports de cours, qui ont été mis en place afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19, sont destinés uniquement aux élèves de Yoga inscrits au Dojo Masséna. Ils sont la…
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Cours de Yoga Adapté Mini – « Juste debout » avec Blandine
Rester assis, ce n’est pas le pied ! Ici, pratiquez votre séance « juste debout » ! Que des postures sur vos deux pieds ! Contre le côté statique et léthargique, travail du feu et de l’équilibre ! Blandine Ces supports de cours, qui ont été mis en place afin de permettre la pratique pendant…
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Cours de Yoga Adapté – « Dos et sciatique » avec Blandine
Spéciale confinement : lorsqu’on ne peut pas bouger autant, que l’on reste statique… et que le corps se raidit et s’inflamme… Tout est indiqué pendant la séance. Ecoutez votre corps, il sait ce qui est bon pour vous. Conseillé à tous ceux qui veulent se « décrasser », qui se sentent las et/ou qui ont une…
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Cours de Yoga Adapté – « Ouverture Anahata » avec Blandine
Anahata : le chakra du coeur et la zone de la cage thoracique. Comment ouvrir et relâcher toutes les zones connectées à celle-ci ? Ouvrir le haut du corps pour mieux respirer, pour se dynamiser, pour détendre les épaules. Stimulez votre thymus et votre immunité ! Le Yoga adapté permet d’aborder le Yoga lorsque les…
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Cours Yoga Adapté – « Shakti » avec Blandine
La Shakti c’est l’énergie féminine universelle, que l’on a en chacun de nous. On va explorer cette énergie calme, fluide, liquide. Reliée à l’élément eau et la Lune, la Shakti travaille le côté féminin de chacun. Séance apaisante, elle peut être faite à n’importe quel moment de la journée ! Le Yoga adapté permet d’aborder…
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Cours de Yoga Adapté – « Plexus solaire » avec Blandine
Plexus solaire : séance centrée sur le troisième chakra, manipura, la zone du feu digestif. Ici, on travaille le feu, la région entre les basse-côtes et le nombril ! Attention, s’assurer d’avoir l’estomac vide pour cette séance ! Yoga Lyon Masséna à le plaisir de vous proposer le deuxième cours en ligne de Yoga Adapté…
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Cours Yoga Adapté – (1er) avec Blandine
23 mars 2020 Yoga Lyon Masséna à le plaisir de vous proposer le premier cours en ligne de Yoga Adapté réalisé par Blandine. Il s’agit d’un enregistrement audio. Bonne pratique à toutes et à tous ! Ces supports de cours, qui ont été mis en place afin de permettre la pratique pendant la période de…
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