Yoga Lyon Massena, 88 rue Masséna, 69006 LYON
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Catégorie : Hatha Yoga

Yoga Lyon Masséna

Cours de Hatha Yoga – « La Syrène » avec Vanessa

Ces supports de cours sont réalisés afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19. Ces cours destinés uniquement aux élèves de Yoga inscrits au Dojo Masséna, sont la propriété des enseignant-e-s et/ou du Dojo. Merci de ne pas les copier ou de les transmettre à des personnes extérieures à…
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Cours de Hatha – « Sur ma chaise » avec Blandine

Yoga sur chaise, pour ceux qui sont en difficulté debout ! Attention, cette séance chauffe bien ! Faites-la en cours de journée, à éviter si vous vous rapprochez de l’heure du coucher… Blandine Ces supports de cours sont réalisés afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19. Ces cours…
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Cours de Hatha Yoga – « Séance sans appui sur les mains » avec Vanessa

Une séquence douce pour nos mains et nos poignets où nous sollicitons l’équilibre, la force et la souplesse des jambes. Vanessa Cours publié le 11 mai 2020. Bonne pratique à toutes et à tous ! Ces supports de cours sont réalisés afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19.…
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Cours de yoga Hatha – « Granthi 2 » avec Vanessa

Vishnu granthi est le noeud situé dans le corps énergétique, au niveau des troisièmes et quatrièmes chakras. Pour cette séquence, nous travaillons sur le centre du corps et l’ouverture du cœur, pour nous connecter à notre lumière intérieure. Pour en savoir plus sur les granthis, vous pouvez consulter le document en annexe. Ces supports de cours sont…
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Cours de Varma Yoga – « Entre terre et ciel » avec Nathalie

Une heure de Hatha-Yoga entre terre et ciel. Voici une pratique de Hatha-Yoga de printemps autour de la verticalité pour s’aligner corps et esprit, prendre du recul, s’ouvrir au monde dans une belle stabilité et cheminer dans son yoga.… Comme la fleur de Lotus, qui croit dans la vase et s’élève pure vers la lumière,…
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Cours de Hatha Yoga – « Brahma Granthi » avec Vanessa

Brahma granthi est le noeud situé dans le corps énergétique, au niveau des premiers et deuxièmes chakras.  Pour cette séquence, nous travaillons sur la stabilité, les jambes et les hanches. Pour en savoir plus sur les granthis, vous pouvez consulter le document en annexe. Vanessa Cours publié le 21 avril 2020. Bonne pratique à toutes…
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Cours de Varma Yoga – (3e) avec Nathalie

Voici le troisième cours de HATHA YOGA méthode VARMA réalisé par Nathalie. Publication du 15 avril 2020. Bonne pratique à toutes et à tous ! Ces supports de cours, qui ont été mis en place afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19, sont destinés uniquement aux élèves de…
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Cours de Hatha Yoga – « Dénouer les tensions du haut du corps » avec Vanessa

Nous avons le plaisir de vous proposer un cours de Hatha Yoga réalisé par Vanessa. Il s’agit d’un cours de hatha de 50 min pour dénouer les tensions du haut du corps (nuque, épaules, trapèzes). Cours publié le 10 avril 2020. Bonne pratique à toutes et à tous ! Ces supports de cours sont réalisés…
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Cours de Yoga Varma – « Réveil du corps » avec Nathalie

Réveil du corps physique et du corps énergétique avec le rituel des 5 tibétains. Yoga Lyon Masséna a le plaisir de vous proposer le deuxième cours en ligne réalisé par Nathalie. Bonne pratique à toutes et à tous ! Ces supports de cours, qui ont été mis en place afin de permettre la pratique pendant…
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Cours de Yoga – « Bedtime » avec Vanessa

Yoga Lyon Masséna a le plaisir de vous proposer le premier cours en ligne réalisé par Vanessa. Bonne pratique à toutes et à tous ! Ces supports de cours sont réalisés afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19. Ces cours destinés uniquement aux élèves de Yoga inscrits au…
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Cours de Yoga Varma – (1er) avec Nathalie

22 mars 2020 Yoga Lyon Masséna a le plaisir de vous proposer le premier cours en ligne réalisé par Nathalie. Bonne pratique à toutes et à tous ! Ces supports de cours, ont été mis en place afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19. Ils sont destinés uniquement…
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