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2 minis Yoga Nidra – « Ecume de la pensée » et « Gare et passants » avec Blandine

Yoga Lyon Masséna

Écume de pensées : comme la montgolfière, elle vous permettra de réguler vos pensées parasites. c’est une autre visualisation de votre flux de pensées. Essayez-la, comparez… Trouvez l’astuce qui repose votre mental !

Gare & passants : Acceptation des pensées, de son état ici et maintenant. Une autre visualisation pour être en accord avec soi et faire taire le mental. Sans s’y attarder ni le rejeter… Retrouvez votre équilibre.

Blandine

Ce mini NIDRA « Ecume de la pensée » est l’occasion de s’initier au NIDRA sur une séance plus courte, ou de compléter les séances plus longues.

Il s’agit d’un enregistrement audio publié le 25 avril 2020. Bonne pratique à toutes et à tous !

Ces supports de cours, qui ont été mis en place afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19, sont destinés uniquement aux élèves de Yoga inscrits au Dojo Masséna. Ils sont la propriété des enseignant-e-s et/ou du Dojo. Merci de ne pas les copier ou de les transmettre à des personnes extérieures à votre foyer.
D’autre part, ne pouvant être présent avec vous pour vous conseiller, corriger ou vérifier votre aptitude et votre niveau, vos enseignant-e-s, le Dojo Masséna et l’association Europe Lyon Aikido se dégagent de toute responsabilité suite à l’utilisation de ces vidéos et enregistrements.

Paroles des MANTRAS à télécharger pour le cours.